СГ.04 Физическая культура, 2026

Министерство образования Свердловской области
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение
Свердловской области

«Камышловский гуманитарно-технологический техникум»
УТВЕРЖДАЮ:
Директор ГАПОУ СО
ьпийр ве^ий гуманитарно-

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«СГ.04.ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для специальности СПО
08.01.27 МАСТЕР ОБЩЕСТРОИТЕЛЬНЫХ РАБОТ
Форма обучения - очная
Срок обучения - 1 год 10 месяцев на базе
основного общего образования
Профиль получаемого профессионального образования:
технологический

г. Камышлов, 2026

Рабочая программа учебной дисциплины составлена в соответствии с требованиями Федерального
государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по
профессии 08.01.27 Мастер общестроительных работ.

Разработчик: Худяков Роман Юрьевич - преподаватель ГАПОУ СО «КГГТ»
Рассмотрена на заседании предметной (цикловой) комиссии педагогических работников
профессиональиьк дисциплин ГАПОУ СО «КГГТ».
Председатель /Ц n U
Е.В. Чудинова

тШ

СОГЛАСОВАНО:
Заместитель директора по УПР
Н.А. Польдяева
----------

СОГЛАСОВАНО:
Метади-C/f
______ Н.Н. Чингина

СОДЕРЖАНИЕ
1.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИН ...

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ......................................................
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫОшибка! Закладка
не определена.
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ..........
5. ЛИСТ ИЗМЕНЕНИЙ И ДОПОЛНЕНИЙ, ВНЕСЕННЫХ В РАБОЧУЮ ПРОГРАММУ......

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРИМЕРНОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ «СГ.04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Место дисциплины в структуре образовательной программы:
Учебная дисциплина «СГ.04. Физическая культура» является обязательной частью
социально-гуманитарного цикла примерной образовательной программы в соответствии с ФГОС
СПО по профессии 08.01.27 Мастер общестроительных работ.
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 04; ОК 08.
1.2. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются умения и знания
Знания
Умения
Код
ОК,ПК
Знать:
Уметь:
роль
физической
культуры
в
использовать
физкультурноОК 04
оздоровительную деятельность для общекультурном, профессиональном и
ОК 08
укрепления
здоровья,
достижения социальном развитии человека;
ПК1
основы здорового образа жизни;
жизненных и профессиональных целей;
(из ПООП
условия
профессиональной
применять
рациональные
приемы
соответству
двигательных
функций
в деятельности и зоны риска физического
ющей
здоровья для данной профессии;
профессиональной
деятельности;
профессии)
правила и способы планирования
пользоваться
средствами
индивидуальных
занятий
профилактики
перенапряжения, системы
характерными для данной профессии / физическими упражнениями различной
направленности
специальности

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы

Объем в часах

Объем образовательной программы учебной дисциплины

в т.ч. в форме практической подготовки

теоретические занятия

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины

Наименование
разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации деятельности
обучающихся

Объем,
акад. ч

2
1
Раздел 1. Теоретические основы физической культуры и формирование ЗОЖ
Содержание учебного материала
Тема 1.1.
Физическая культура и личность профессионала, взаимосвязь с получаемой
Физическая культура в профессией. Значение двигательной активности для организма. Особенности
общекультурной
и организации занятий со студентами в процессе освоения содержания учебной
дисциплины «Физическая культура»
профессиональной
подготовке студентов

3
2
1

Содержание учебного материала
Эффекты физических упражнений. Нагрузка и отдых в процессе выполнения
упражнений.
Влияние
занятий
физическими
упражнениями
на
функциональные возможности человека, умственную и физическую
работоспособность, адаптационные возможности человека. Формирование
валеологической компетенции в оценке уровня своего здоровья и
формирования ЗОЖ. Мотивация и целенаправленность самостоятельных
занятий, их формы и содержание. Самоконтроль, его методы, показатели и
критерии оценки. Разработка дневника самоконтроля

Тема 1.2.
Основы методики
самостоятельных
занятий физическими
упражнениями,
самоконтроль
занимающихся
физическими
упражнениями и
спортом

Раздел 2. Практические основы формирования физической культуры личности. Легкая атлетика
Содержание учебного материала
Тема 2.1.
В том числе практических занятий

Коды
компетенций,
формированию
которых
способствует
элемент
программы
4

ОК 04
ОК 08

10
2
2
5

Совершенствование
техники бега на короткие
дистанции, технике
спортивной ходьбы
Тема 2.2.
Совершенствование
техники длительного
бега
Тема 2.3.
Совершенствование
техники прыжка в длину
с места, с разбега
Тема 2.4.

Практическое занятие. Биомеханические основы техники бега; техники
низкого старта и стартового ускорения; бег по дистанции; финиширование,
специальные упражнения
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Совершенствование техники длительного бега во
время кросса до 15-20 минут, техники бега на средние и длинные дистанции

2
2

Содержание учебного материала:
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Специальные упражнения прыгуна, ОФП

2
2

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий

2
2

Эстафетный бег 4x100.
Практическое занятие. Выполнение эстафетного бега 4x100, челночного бега
Челночный бег
Содержание учебного материала
Тема 2.5.
Выполнение
В том числе практических занятий
контрольных нормативов Практическое занятие. Выполнение контрольных нормативов в беге 30 м, 60
в беге и прыжках
м, 100 м, 400 м, 500 м (д), 1000 м (ю), 2000 м (д), 3000 м (ю); прыжок в длину с
места, с разбега способом «согнув ноги», бег на выносливость
Раздел 3. Волейбол
Содержание учебного материала
Тема 3.1.
Стойки игрока и
перемещения. Общая
физическая подготовка
(ОФП)
Тема 3.2.

ОК 04
ОК 08

2
2
ОК 04
ОК 08
16
2

В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение перемещения по зонам площадки,
выполнение тестов по ОФП

ОК 04
ОК 08

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий

2
2

ОК 04
6

Приемы и передачи мяча
снизу и сверху двумя
руками. ОФП
Тема 3.3.
Нижняя прямая и
боковая подача. ОФП
Тема 3.4.
Верхняя прямая подача.
ОФП
Тема 3.5.
Тактика игры в защите и
нападении
Тема 3.6.
Основы методики
судейства
Тема 3.7.
Контроль выполнения
тестов по волейболу

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений на укрепление мышц
кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Обучение стойки волейболиста, верхней подачи,
нападающему удару
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка тактики игры в защите и нападении,
выполнение приёмов передачи мяча
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Отработка навыков судейства в волейболе

2
2

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий

4
4

Практическое занятие. Выполнение передачи мяча в парах

Практическое занятие. Игра по упрощённым правилам волейбола

Практическое занятие. Игра по правилам
Раздел 4. Баскетбол
Тема 4.1.
Стойка игрока,
перемещения, остановки,
повороты. ОФП
Тема 4.2.

ОК 08

Практическое занятие. Выполнение комплекса упражнений по ОФП

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц
плечевого пояса, ног
Содержание учебного материала

2
2

1
16
2
2

ОК 04
ОК 08

Передачи мяча. ОФП

Тема 4.3.
Ведение мяча и броски
мяча в корзину с места, в
движении, прыжком.
ОФП
Тема 4.4.
Техника штрафных
бросков. ОФП
Тема 4.5.
Тактика игры в защите и
нападении. Игра по
упрощенным правилам
баскетбола. Игра по
правилам
Тема 4.6.
Практика судейства в
баскетболе

Раздел 5. Гимнастика

В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для развития скоростносиловых и координационных способностей, упражнений для развития
верхнего плечевого пояса
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц
кистей, плечевого пояса, ног, брюшного пресса

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Выполнение упражнений для укрепления мышц
кистей, плечевого пояса, ног

2
2

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Игра по упрощенным правилам баскетбола
Практическое занятие. Игра по правилам

4
4
2
2

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Практическое занятие. Практика в судействе соревнований по баскетболу
Практическое занятие. Выполнение контрольных упражнений: ведение
змейкой с остановкой в два шага и броском в кольцо; штрафной бросок; броски
по точкам; баскетбольная «дорожка»
; :